太もも痩せダイエット方法「セルライト除去で細くする」

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西洋医学・東洋医学を網羅し、年間で数百人の方に病気・健康・美容についてアドバイスをしています。あなたに合った正しいダイエット方法が見つかれば幸いです。

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太もも痩せダイエット方法「セルライト除去で細くする」

太ももやせダイエットで
一番大変な難関はセルライトです。

セルライトはほんとうの厄介で、
通常のダイエット方法では減らないものです。

つまり、
エクササイズや食事制限だけでは
セルライトの除去はムリなんです。


セルライト対策に効果的なのが、
セルライト除去マッサージです。

まず、

1、太ももをギュッとつまんでデコボコを出します。
  そのデコボコとした部分に指でマッサージ。
 
  セルライトを潰していくようにマッサージしてください。

  潰すようにマッサージすることで、
  セルライトを脂肪細胞から離してから除去します。


2、膝のあたりから、太もも全体を下から上へマッサージ。

  リンパの流れに沿ってスライドさせることで、
  セルライトを流していくイメージです。



ポイントは温めてからです。

なので、
入浴中もいいですし、
入浴後でもオッケーです。

セルライトは冷えを好むので、
なるべく下半身は冷やさないように心がけましょう。


このようなマッサージの方法で
セルライトが気になる部分を毎日マッサージしていくことで、
少しづつですが太ももやせダイエットの効果が出ます。
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