骨盤・股関節の歪み度チェック

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管理人:いっぺい

西洋医学・東洋医学を網羅し、年間で数百人の方に病気・健康・美容についてアドバイスをしています。あなたに合った正しいダイエット方法が見つかれば幸いです。

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骨盤・股関節の歪み度チェック

太もも痩せや足痩せのダイエットで、よく股関節や骨盤の矯正が紹介されていますが、まずはどれくらい歪みがあるのかをチェックしてみましょう! 股関節や骨盤の歪みが大きれば矯正によるダイエット効果も期待が大きくなりますね。 では、股関節・骨盤の簡単歪みチェック方法です。 1、真っ直ぐ立ちます。 2、目をつぶります。 3、目をつぶったまま、その場で30秒間足踏み。 どうですか? スタート位置からズレていれば、股関節・骨盤にも歪み・ズレがあります。 元の位置から50センチくらいズレている人もいます。それだけ歪み大きいということです。前に出る人や後ろのいく人の違いは歪み方の違いによるものです。 歪みを確認したら、股関節・骨盤の矯正体操をやって太もも痩せ・足痩せのダイエットを成功させましょう!
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