足痩せダイエット方法!「入浴時の効果的マッサージ」

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管理人:いっぺい

西洋医学・東洋医学を網羅し、年間で数百人の方に病気・健康・美容についてアドバイスをしています。あなたに合った正しいダイエット方法が見つかれば幸いです。

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足痩せダイエット方法!「入浴時の効果的マッサージ」

足痩せダイエットを効果的にする入浴時のマッサージ方法
1、30分以上の半身浴を行います。
2、一度シャワーの冷水を下半身に浴びます。
3、その後、再度お湯に入って下さい。
4、お湯につかりながら、血行を良くする為に、足の先から太ももまでマッサージします。
5、次にセルライトのある部分を軽くほぐします。
6、お風呂から出た後は軽くマッサージをして下さい。
毎日続けると血行やリンパの流れが良くなって、老廃物の溜まりにくい“むくみ”知らずの足になりますよ。
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