足太りの原因チェック 「ズレとゆがみ」

太もも痩せ ふくらはぎ痩せ 足やせのダイエット方法

スポンサードリンク

プロフィール

キーワード

管理人:いっぺい

西洋医学・東洋医学を網羅し、年間で数百人の方に病気・健康・美容についてアドバイスをしています。あなたに合った正しいダイエット方法が見つかれば幸いです。

Sponsored Link

足太りの原因チェック 「ズレとゆがみ」

足太りの原因の一つとして、ズレと歪みがあります。
重心にズレと歪みが出ると、下半身の循環機能低下が起こり、老廃物が溜まりやすくなり、むくみやすい足になります。

重心のズレチェック
1、かかとを付けて真っ直ぐに立ちます。
2、そのまま床にかかとを付けたまましゃがみます。
バランス崩した方は、重心がずれている恐れがあります。

股関節のゆがみチェック
1、うつ伏せになり足を伸ばしてください。
2、足を伸ばしたままひざを曲げて足の裏を天井に向けてください。
3、かかとの位置が左右ずれていないかチェックします。
股関節にゆがみが出ていると、左右でかかとの高さがちがいます。

当てはまる人は、日常の足痩せ太ももやせダイエット方法に矯正するような、エクササイズや体操を取り入れると良いですよ。
Sponsored Link

検索

スポンサードリンク

サブコンテンツ

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。