ふくらはぎ痩せダイエット“セルライト除去マッサージ方法”

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西洋医学・東洋医学を網羅し、年間で数百人の方に病気・健康・美容についてアドバイスをしています。あなたに合った正しいダイエット方法が見つかれば幸いです。

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ふくらはぎ痩せダイエット“セルライト除去マッサージ方法”

ふくらはぎ痩せと一言でいっても、原因が違えば対処法も違います。

セルライト除去マッサージによるふくらはぎ痩せ方法

セルライト除去のマッサージは、
リンパの流れが影響します。

リンパに老廃物が溜まることによって
セルライトが出来やすくなりますので、
一番リンパの流れが良いときに
マッサージしてあげるのが有効的だと言われます。

お風呂に入ってる時間も活用して、
お風呂でも足のお手入れをしましょう。


1、入浴中、足首からひざ裏までを掴みながら
  上にむかって押し上げます。

2、さらにお風呂から上がって、
  同じように足の後ろ側を下から上に向かって押し上げる。

3、たっぷりと30分ぐらいかけて、
  念入りに上へと押し上げていきましょう。


このセルライト除去マッサージを毎日続けることによって、
セルライトを少しでも減らして、
ふくらはぎ痩せのダイエットを成功させましょう。
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