太ももやせダイエットを効果的にする“ツボ”

太もも痩せ ふくらはぎ痩せ 足やせのダイエット方法

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太ももやせダイエットを効果的にする“ツボ”

太ももやせダイエットに効果的な“ツボ”

1、承扶
お尻のふくらみの真下にあるツボです。
太ももダイエットやヒップを引き締める効果があります。

2、血海
ひざの内側の延長線上、指3本分のところにあります。
ホルモンのバランスを整え、ふくろはぎむくみを取る効果があります。

3、太衝
足の第一指と第二指の付け根から指二本分のところにあます。
肝機能を高め、足のむくみが消え食欲の調節も良好になります。


※ツボを刺激する方法は、
親指やひと指し指の腹部分で強く抑えます。

血の流れをいったん止めるようなイメージで、
20秒ほど押さえて離すといった感じです。

ツボ押しが太ももやせに直接作用するというよりも、
太ももやせダイエットをより効果的にするという感じです。
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